Com um DESENHO......

(Foto retirada da internet)

... talvez lá vá!!!

Ontem efetuei um comentário no blog 31 da Armada num post que se entitulava de "Esquizofrenia", o qual referia que: " O BE propõe, portanto, tributar em IRS as mais-valias resultantes de ações detidas por mais de 12 meses." e que "A norma que permitia a exclusão de tributação destas mais-valias foi revogada em 2010, pela Lei 15/2010, de 26 de julho. Sim, em 2010, não é gralha. Há mais de dois anos. Com o voto favorável do BE. Ou seja, o BE propõe agora revogar uma norma que o próprio BE já ajudou a revogar em 2010."

O comentário que deixei no referido post salientava que apenas tinham lido o que lhes interessava e tinham descontextualizado a questão, e que o projeto de lei do Bloco de Esquerda (BE) não se tratava de querer tributar o que já é tributado, mas sim alterar a forma como é feito, induzindo a progressividade do IRS que neste momento não recai sobre estes rendimentos, e se queriam que lhes fizesse um desenho para explicar.

Uma vez que no referido blog me responderam que "Ninguém disse que o projeto não tinha outras propostas, o que está em causa é uma das propostas do projeto. Faça lá o desenho.", aqui fica o desenho a explicar uma vez que o espaço para comentários do referido blog não permite que eu o coloque lá.

Mas como pode não ser suficiente, deixo em baixo uma pequena explicação:

O projeto de lei do BE visa terminar com a possibilidade das mais valias a mais valias (incluindo as mais valias com mais de 12 meses) poderem ser tributadas por taxa liberatória (21,5% ou 26,5% em 2013 como anunciado pelo Ministro das Finanças), para passarem a ser obrigatoriamente a serem englobadas nos rendimentos do Sujeito Passivo, sendo assim tributadas progressivamente de acordo com a taxa de IRS do Sujeito Passivo em função dos seus rendimentos, o que levaria a taxas mais reduzidas em Sujeitos Passivos com menos rendimentos e taxas substancialmente superiores (43,5%) em Sujeitos Passivos com elevados rendimentos.

Tal assim é que o projeto de Lei apenas altera os artigos 22º (n.ºs 1 e 3) definindo como regra o englobamento dos Rendimentos globais das diferentes categorias do Sujeito Passivo, e os art.ºs 71º e 72º que obriga a que as mais valias sejam obrigatoriamente englobadas e que o valor pago por taxa liberatória o deixe de ser e passe a ser um pagamento por conta que será deduzido ao IRS do sujeito passivo (art.º 71º n.º 7).

O outro artigo que é alterado (art. 81.º) tem a ver com a dupla tributação internacional e como tal com não residentes.

Assim não se propondo mais qualquer alteração, fica demonstrado que o que se pretende é alterar a forma como estes rendimentos são tributados, e não tributar novamente o que já foi decidido ser tributado em 2010, como o 31 da Armada bem o refere.

Espero que para a próxima não leiam só parte da história, mas sim tudo, pois poderá acontecer como aconteceu no Plano Nacional de Leitura, onde só devem ter lido o título do livro "Onde dói às aves" de Alice Vieira.

Polivalência e austeridade.

(Foto retirada da internet)

Sem dúvida um Primeiro Ministro polivalente que demitiu uma das suas secretárias pessoais (num total de onze), passando a partir de agora a dispor de apenas 10. 

Um tão elevado número de secretárias só pode indiciar um elevado grau de polivalência. Será por isso que dispõe de tantas secretárias para que se vão revesando mensalmente a fim de não ficarem extenuadas. 

Sem dúvida o reflexo de um Governo reduzidíssimo, resultado da austeridade que o país atravessa, já que nem sequer possui uma secretária por semana, ou seja, cinquenta e duas, mas ainda assim uma medida de incentivo ao emprego.

No mínimo poderá chegar ao fim do mandato e dizer: "Eu criei 11 postos de trabalho!"

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (23)

(Foto retirada da internet)

"Eu mereço um futuro, devolvam-nos o nosso futuro."

O que importa é a experiência...

(Foto retirada da internet)

Acima de tudo o que importa é a experiência, e a ver pelos nossos governantes experiência é coisa que não falta. Começando pelo Ministro em que a experiência em tudo mais um par de botas lhe valeu uma licenciatura, ficámos agora a saber que EL COMANDANTE, o Primeiro Ministro administrou uma empresa até à sua falência, pelo que podemos ficar descansados quanto à sua experiência para governar Portugal.

Acima de tudo vale pelo exemplo, já que quem está à frente de um Governo responsável por um "enorme aumento de impostos", apelando ao sacrifício de todos os portugueses, foi responsável pela administração de uma empresa que teve um valor de execuções fiscais, entre 2005 e 2009, superior a 500 mil euros.

A boa notícia será apenas que já não faltará muito para que Portugal fique na falência. 

Não há por isso melhor altura para MUDAR.

MUDEMOS PASSOS COELHO, JÁ !!! 

Façamos dele um D. Sebastião que não há nevoeiro que o traga de volta.

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (24)

(Foto retirada da internet)

"O pior inimigo de um governo é um povo culto."

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (25)

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"Com o governo a meter água ...
...nem com bóias o povo lá vai!"

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (26)

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"Não há pão para tanto chouriço!"

Governo de Portugal

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (27)

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"Tenho fome no estômago e sede de justiça na alma!"

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (28)

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"Não somos filhos da democracia, somos pais da próxima revolução!"

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (29)

(Foto retirada da internet)


"O Povo adverte que o Governo prejudica o país!"

Amarelo acastanhado.

(Foto retirada da internet)

Com o avançar do dia os últimos raios de sol escorriam por entre a folhagem amarelo acastanhada das árvores. Sentada num banco de jardim, à beira do rio, Mafalda fechou os olhos deixando-se inundar por todo um universo de tons, aromas e sons caraterísticos de um final de tarde de outono.

Deixou-se ficar ali. Não tinha pressa. Gostava sempre que podia ir para aquele jardim, sentar-se naquele banco e ali ficar a admirar o rio, que lentamente e sem interrupções ia deslizando no seu leito em direção ao mar. Fazê-lo numa amena tarde de outono era ainda mais agradável, no meio daquela sinfonia de tons e aromas.

Mafalda deixou-se fical ali de olhos fechados. A sua mente viajou para longe, para muito longe. Viajou para o outro lado do oceano. Gostaria que ele pudesse estar ali ao seu lado, poder encostar-se a ele, sentir o seu abraço. Mas isso não era possível tal era a distancia que os separava, imposta pelas agruras da vida que o obrigaram a emigrar.

Há muito tempo que ele procurava trabalho sem encontrar. Sim ele procurava trabalho e não emprego. Era licenciado em engenharia e mesmo assim não conseguiu arranjar emprego. A crise tornava tudo muito difícil. Respondera sem sucesso a diversos anuncios para engenheiro, mas sem sucesso. O tempo fora passando e cada dia que passava tornava-se menos exigente, e procurava trabalho em qualquer lado, como servente, em restaurantes, como operador de loja. qualquer coisa servia. Mas as desculpas sucediam-se: "a vaga estava preenchida", "tem habilitações a mais", "apenas temos estágios não remunerados".

Farto disto, decidira ir-se embora, e quatro meses depois estava a viver o sonho americano. Estava a trabalhar como engenheiro numa das maiores elétricas do pais.

Mafalda sabia que aquela decisão tinha sido difícil de tomar, e ainda mais difícil de viver, pois a cada dia que passava as saudades aumentavam chegando mesmo a tornar-se quase insuportáveis.

Mas se havia algo que pudesse fazer para atenuar essa saudade imensa era sentar-se naquele banco de jardim, contemplando aquele manto de folhas amarelo acastanhado, que se estendia até ao rio. Então fechava os olhos e enquanto viajava para junto dele as suas mãos acariciavam o seu ventre sentindo-o dentro dela, crescendo dia após dia.

Faltava pouco. Cada dia que passava estava mais perto de estar junto dele, de estarem os três juntos.

Continuou sentada de olhos fechados saboreando a calma daquele final de tarde de outono.

Não tinha pressa.

Participação no tema de Outubro /2012 ("O cair das folhas") da Fábrica de Letras

  

Então, pá...

(Foto retirada da internet)

..... agora que o Governo anunciou um "ENORME AUMENTO DE IMPOSTOS" já fizeste as malas para emigrar???

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (30)

(Foto retirada da internet)


"Só falta os mortos serem roubados pelo Estado!"

"Acabou.....

(Foto retirada da Internet)

.... o tempo da impunidade" - afirmou a ministra da justiça.

Será mesmo??? 

Vamos ver o que acontece com o mais recente e, conveniente, roubo de documentos do caso dos submarinos, noticiado hoje pelo Expresso

MOMENTOS......

....absolutamente genais!

APARTAMENTO FABULOSO.......

Se procura um apartamento absolutamente fabuloso, numa cidade fabulosa como Londres, esta é a oportunidade.....

....apenas terá que ter cuidado com o tamanho dos móveis!

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (31)

(Foto retirada da internet)


"Eles decidem, nós penamos!"

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (32)

(Foto retirada da internet)

"Eles têm um pacto de não agressão. Nós temos o nosso,
... de luta!"

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (33)

(Foto retirada da internet)

"Coelho volta para a toca!"

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (34)

(Foto retirada da internet)

"Um povo de cordeiros terá sempre um governo de lobos!"

JUST....

(Foto retirada da Internet)

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (35)

(Foto retirada da internet)

"Não me expulsem do meu país!"

Diálogos na AR (em surdina)

Foto de: Ana Brigida de Jornal de Negócios

Victor Gaspar: - As contas não mentem. Temos que aumentar mais os impostos ao povo!
Paulo Portas: - Outra vez ??????
Pedro Passos Coelho (pensamento): Vamos lá a ver como é que eu posso iludir a malta!
Miguel Relvas:  - Ó Victor vê lá se sabes o que estás a fazer. Eu estou-te a ver....
Aguiar-Branco (pensamento): Por este andar nunca mais saimos daqui.

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (36)

(Foto retirada da internet)

"Quem cala não sente!"

PSEUDO ECONOMIA

(Foto retirada da internet)

Na gíria futebolística existe uma expressão que é muito utilizada, que refere que "em cada um de nós existe um treinador de bancada". Atualmente e com o avolumar da crise em Portugal esta expressão está cada vez mais adaptada ao mundo económico e poderia ser qualquer coisa assim: "em cada um de nós existe um pseudo economista".

Um exemplo disso é o subdiretor de informação da SIC, e apresentador do programa "Negócios da Semana", José Gomes Ferreira. Nos últimos tempos este jornalista tem vindo a aparecer a miúde na televisão dando ares de economista, parecendo que sabe tudo aquilo que todos os outros não são capazes de perceber.

Muitas vezes fica-se com a impressão que estamos perante aquela figura pública, que tão bem conhecemos, que "nunca se enganava e raramente tinha dúvidas". No entanto um olhar mais atento e um escutar mais cuidado das suas opiniões mostra claramente que as "bacoradas" são tantas que estamos perante o verdadeiro significado de PSEUDO ECONOMISTA.

O seu expoente máximo ocorreu ontem no programa negócios da semana (ver video abaixo ao minuto 21) onde ao debater a questão da TSU (que já foi ultrapassada mas para a qual parece que tem um recalcamento) díz uma asneira tão grande que mostra claramente que de economia e de finanças é que ele não percebe nada.

Pois bem, de forma resumida o exemplo dado por este pseudo economista é que a medida da TSU apresentada pelo governo (que entretanto voltou atrás) não fazia qualquer sentido do ponto de vista económico, já que uma empresa que produzisse e vendesse parafusos e tivesse vendas de 200, e um custo com salários de 100, tinha um encargo com a segurança social de 34,75 (entre 23,75 da empresa e 11 do trabalhador) e passaria a ter um encargo de 36, pelo que segundo as suas palavras "não é uma medida que alivie a unidade empresa, pois pela mesma quantidade de parafusos, ficaria a pagar mais à segurança social".

Pois bem, senhor José Gomes Ferreira, deixe-me disser-lhe que este seu raciocínio não poderia estar mais errado e que a barbaridade da asneira é tal que deveria de ter vergonha de vir para a televisão falar qual pseudo economista.

De uma forma muito simples deixe ver se lhe consigo explicar, não querendo con isto disser que concordo que a medida que foi em tempo apresentada, pois discordo solenemente:

1) uma empresa que tem uma massa salarial de 100 paga efetivamente 34,75 à Seg. Social. No entanto o seu custo é apenas de 23,75, uma vez que não paga 100 ao trabalhador, mas sim 89, descontando-lhe 11 que fica com a obrigação de entregar à Seg. Social.

2) aos 11 que retém ao trabalhador chama-se RETENÇÃO.

3) a empresa passaria a pagar 36 efetivamente, sendo que o seu custo seria 18 (que eram 23,75 anteriormente) descontando 16 ao trabalhador (apenhas lhe pagando 84) ficando com a obrigação de entregar estes 16 à Seg. Social.

4) o aumento do valor que a empresa tem que pagar à Segurança Social não é assim um custo da empresa mas sim um aumento da RETENÇÃO do trabalhador, ou seja o custo do trabalho passou de 123,75 para 118, isto é diminuiu.

5) pagamento é uma coisa completamente diferente de custo, já que se a empresa reteve ao trabalhador e não o tem para entregar ao Estado é porque o gastou numa outra coisa qualquer quando não o deveria ter feito

Penso que tenha ficado claro o tamanho de enorme barbaridade e espero que a moda das "equivalências" não começe a crescer quais cogumelos e deixem de aparecer, especialmente na televisão toda a espécie de pseudo economistas.

Portugal merece um jornalismo de muito melhor qualidade daquele a que temos estado votados.

A surdez do Governo.

(Imagem retirada da internet)

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (37)

(Foto retirada da internet)

"Hoje é o último dia deste desgoverno!"

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (38)

(Foto retirada da internet)

"Já se votava outra vez!"

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (9)

(Foto retirada da internet)



"O governo é como o meu marido, não sabe o caminho mas não pára para perguntar."

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (39)

(Foto retirada da internet)

"Queremos sangue novo!"

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (10)

(Foto retirada da internet)



"Acabou a crise! Agora começa a miséria."

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (40)

(Foto retirada da Internet)

Há alguns dias recebi um mail com um conjunto de ditos que foram utilizados nas diversas manifestações de 15 de Setembro de 2012.

Decidi criar uma rúbrica com um ranking (hierarquizado de acordo com a minha opinião) daqueles que considero serem os 40 melhores.

E a posição 40ª vai para:

"Juntos podemos acender holofotes, iluminar túneis."

Donde estás ????

(Foto retirada da internet)

QUEM SE ESCONDE TEM UM NOME........

Está tudo dito......

(Foto retirada da Internet)

Última Hora !!!!

(Foto retirada da Internet)

O Presidente Aníbal Cavaco Silva perdeu a sua password do Facebook.

Eis porque anda tão caladinho!!!

SHIUU !!!

Segunda chance

(Foto retirada da internet)

Como quem não quer a coisa, a luminosidade do nascer do dia foi entranto pela janela, contornando suavemente as barras de ferro e pousando gentilmente naquele rosto bronzeado que repousava na rija almofada. Gradualmente o calor foi aumentando e aquele corpo inerte no beliche sujo e desconfortável foi lentamente despertando para a realidade que o rodeava.

"Onde estou? O que é que me aconteceu? O que é aquilo na janela?".

A pouco e pouco a sua visão foi-se tornando mais clara e apercebeu-se que estava deitado num beliche, mesmo ao lado de uma retrete que há muito deixara de ser branca, que as janelas tinham grades e que a porta era também ela gradeada e constituída por redondas e cinzentas barras de ferro.

Estava numa cela.

Depois de algum esforço conseguiu recordar o que tinha acontecido.

Ainda há menos de 3 anos tinha uma vida perfeita: uma carreira de sucesso, uma mulher perfeita que amava, e que o amava, uma filha linda e uma casa isolada no campo onde a família se refugiava do stress do dia a dia.

Mas a vida fora madrasta para ele e há menos de um ano havia sido diagnosticado um cancro, que em menos de 6 meses lhe roubara a sua mulher. Foram 6 meses de angústia, de sofrimento, tentando combater esse monstro, tentando manter o amor da sua vida.

Mas apesar de ter gasto quase todas as suas economias, não conseguiu vencer a Besta. Fazia agora um ano que este levara com ele o seu AMOR, a SUA vida. Depois veio a crise financeira e com ela o desemprego, e se ainda lhe tinham sobrado algumas economias, rapidamente estas se entregaram e perdeu a sua casa. Desde então que morava com a sua filha numa residencial, procurando desesperadamente por um emprego com o qual pudesse financiar a universidade da sua filha. 

Certo dia, enquanto esperava que ela saísse das aulas, entrou num bar, e sem que desse por isso, bebeu mais de meia garrafa de uísque. Ao olhar para o relógio na parede atrás do balcão, viu que estava atrasado, tirou a carteira, pagou e saiu.

Começava agora a perceber o tremendo erro que cometera. Não estava em condições de conduzir, mesmo assim fizera-o e passara, sem se aperceber um sinal vermelho. Depois apenas um estrondo e os gritos da sua filha. Depois silêncio.

E ali estava ele, numa cela, à espera de ser apresentado a um juiz, e a sua filha numa cama de hospital, em coma.

"Ei, tu aí !!!"
"Quem, eu?"
"Sim, estou a falar contigo. Ligaram agora do hospital. A tua filha saiu do coma e vai ficar bem, provavelmente sem qualquer mazela."

Em 3 anos o seu mundo ruira sem nunca ter percebido porquê, e a sua vida perdera todo e qualquer significado. Mas bastaram apenas 15 segundos para voltar a ter uma segunda chance, para que a sua vida recomeçasse, e desta vez jurou que iria enfrentar tudo e todos, e conseguiriria ultrapassar todos os obstáculos, por mais difíceis que ele fossem, tudo em prol da sua filha, que era neste momento a única razão pela qual tinha interesse em  viver e......

....... as BESTAS que não se aproximassem dele.

Participação no tema de Setembro /2012 ("Recomeços") da Fábrica de Letras

Uma vez mais .... os Livros

É outra vez setembro e regressam as aulas e com elas os livros e a necessidade de os forrar. Mas a grande chatice é que o normal plástico autoaderente é uma complicação e ficam sempre bolhas e vincos.

O ano passado descobri um pack da AMI que para além da vertente social de se poder ajudar esta instituição na ação meritória que desenvolve, permite também forrar os livros de forma rápida, prática e com excelentes resultados.

Este pack pode ser encontrado em quase todas as grandes superfícies, desde o Continente, ao Jumbo e ao Staples Office Centre.

Cada pack contem 10 unidades e permite assim forrar 10 livros, qualquer que seja o seu tamanho, já que as tiras adesivas podem ser coladas em qualquer parte.

Começa-se por colar a fita central na lombada do livro e as duas tiras imediatamente adjacentes na capa e na contracapa. Depois é só esticar o plástico e colar as bandas exteriores do lado de dentro da capa e da contracapa. As margens inferiores e superiores são então dobradas para dentro e fixadas quer ao interior do livro, quer às dobras verticais do plástico por intermédio de etiquetas redondas.

E VOILÁ, o RESULTADO É:

Acabem, com o sofrimento de forrar livros e aproveitem para auxiliar a AMI.

DIVULGUEM !!!

Que chatice.....

(Foto retirada da Internet)

Com tantas audiências a serem solicitadas com caráter de urgência não dá tempo para mais um pulinho ao estrangeiro e mais umas despesas de representação.

Lá terá a reforma do Banco de Portugal que chegar para as despesas!

Apenas me ocorre dizer ....

(Foto retirada da Internet)

...EMIGRA, PÁ !!!!

Acorda Portugal - Ditos de 15 Setembro 2012 (26)

(Foto retirada da internet)

"Não há pão para tanto chouriço !"

Pensamento do Dia!

(Foto retirada da internet)

 

FUCK IT !!!

Objetivo 2015 (1) !!!

(Foto retirada da Internet)

A vida é tramada. Concluida a meia maratona, ainda que não totalmente a correr (apenas consegui fazer 18 Kms de um total de 21 Kms), e de alguns meses de paragem, tinha recomeçado a treinar e definido como objetivo vir a fazer a MARATONA em 2015. Não interessava para já o local, apenas começar a preparar atempadamente aquele desafio, para que quando chegasse a altura o pudesse fazer sem chegar a um estado de exaustão total.

Começava assim a preparação e eis que após 2 treinos de 4 kms, chegou o primeiro contratempo. Foi depois de uma aula de natação que se começou a revelar uma dor no fundo das costas e no dia seguinte era já uma coisa insuportável. Só havia uma coisa a fazer: Hospital.

Assim fiz. Fui às urgências, e depois de ser visto pelo médico, lá veio o Raio-X e uma injeção. "Onde prefere, na nádega esquerda ou na direita??" - perguntou a enfermeira. "Querer, querer, não queria em nenhuma." - respondi.

Mas isto era apenas o início. O veredito chegou pouco depois: uma contratura. Agora nada de desporto durante 15 dias. Repouso, comprimidos e calor no local.

Assim fiz, mas não resultou. Falei então com o meu "padrinho" das corridas e recomendou-me um fisiatra especializado em medicina da recuperação e desportiva. 

O divertimento estava quase a começar.

Como entrada veio a realização de uma TAC (já prescrita da ida ao hospital) e 6 sessões para recuperar. As primeiras três sessões, por motivos que não interessa aqui referir ficaram-se pela metade, e até que não foram más. Não fosse estarmos no Verão e teriam sido mais agradáveis as sessões com laser, corrente elétrica e calor. 

Mas o melhor estava para vir. À quarta sessão eis que se juntou a fisioterapia. E que TAREIA que foi. Fiquei a saber o que sente um biscoito antes de ir para o forno. Mas talvez tenha sido de ser a primeira, pois a seguinte até não foi assim tão má.

Agora que se aproximam as férias, que seria quando teria mais tempo para começar a recuperar a forma, parece-me que tal não vai acontecer. No entanto isto ainda não terá muita importância pois ainda faltam 3 anos. Ainda falta muito tempo.

Vou assim começar com aquilo que chamo a Fase 1 - Melhoria da hidratação do corpo (2 lts de água/dia); Dieta bem mais rigorosa e começar com umas caminhadas vigorosas (a ver se consigo perder 8 quilitos em 4 semanas).

Entretanto, irei continuar a delinear o plano de treinos adaptando-o em função da evolução desta lesão.

Pura verdade !!!

(Foto recebida por e-mail)

Uma foto vale por mil palavras.

Força Portugal !!!!!

Começaram hoje os Jogos Olímpicos de 2012.

Para muita gente isto pode não dizer nada, mas de certeza que para os 77 portugueses que vão representar Portugal, estes 15 dias vão ser uma experiência única e sem dúvida gloriosa para aqueles que eventualmente venham a atingir o pódio (espero que alguns o consigam).

Mas será mais do que isso. Será uma experiência única para os seus treinadores, para a sua família, para os seus amigos. 

Serão sem dúvida nenhuma um orgulho para a Nação, qualquer que seja o seu resultado, pois de certeza que vão dar o seu melhor.

Gostei de ver o nosso Presidente na cerimónia de abertura. Gostei de ver o seu entusiasmo.

Apenas espero que entre tantas viagens, o nosso Presidente consiga arranjar um tempinho para poder voltar a Londres a 29 de agosto para demonstrar o mesmo entusiasmo aos nossos atletas Paralímpicos que muito o merecem.

FORÇA PORTUGAL !!!  

Objetivo 2015 !!!

Deve estar a fazer por estes dias cerca de 6 anos que me iniciei nesta história das corridas. Até aqui, nos últimos anos tinha passado mais de metade do dia sentado ao computador (a trabalhar, e não só) e a refastelar-me com comida sempre que podia. Certo dia um colega meu desafiou-me para ir treinar, ao que lhe respondi uma coisa do género "Deves estar maluco. Eu nem 5 minutos aguento!". Mas ele tanto insistiu que lá fui experimentar treinar, primeiro sozinho e depois, quando já tinha alguma resistência, acompanhado. Depois vieram as primeiras provas, pequenas ao princípio, coisa para 3 kms, 5kms, ou mesmo 8 Kms. Com o tempo o desafio foi aumentando e foram os 10 kms, os 15 kms, e por fim tentar a Meia-Maratona (21 kms). Algumas Meias maratonas fiz mal preparado e foi um sofrimento atroz, outras, ainda que melhor preparado, não deixaram de ser um sofrimento, e apenas por uma vez o consegui fazer sempre a correr.

O ano passado decidi treinar a sério para a meia maratona. Foram uns bons meses de treino, mas a pouco tempo da Meia o joelho esquerdo começou a ressentir-se, e tive medo de arriscar a prova. Adiei-a para Março mas a falta de tempo para treinar estragou tudo.

Até hoje sempre disse que a Maratona (42 Kms) era para malucos, mas a corrida torna-se num vício e é difícil resistir-lhe. Aqueles que me conhecem dirão que eu sou um gajo teimoso como ó raio, ou não fosse eu do signo Touro.

Pois bem, acabei de definir um objetivo para 2015: FAZER A MARATONA, isso mesmo, 42 kms de corrida!!! Claro que isso me assusta pois só de imaginar o que são 42 Kms a correr até me arrepio todo. Mas vou tentar levar isto com calma. Até lá faltam 3 anos, e vai ser necessária muita disciplina, treino e acima de tudo MOTIVAÇÃO.

Muitos daqueles que estão a ler isto não conseguem perceber porque é que alguém decide correr.

Pois bem, por um lado há a questão do exercício, de perder aqueles quilos a mais, de regularizar a tensão arterial.

Por outro lado, e este é aquele que mais me MOTIVA, é o tentar superar os nossos limites, o ir mais além, irmos até onde pensávamos não ser capazes. A Meia Maratona e a Maratona são provas de resistência. De resistência física, mas acima de tudo de resistência mental onde temos que enfrentar aquele que se afigura como um dos nossos inimigos, que temos que superar a todo o custo: o nosso CORPO. Mas este não é um inimigo, mas sim o nosso maior amigo, apenas temos que o treinar, que o MOTIVAR, e acima de tudo levá-lo ao limite, utilizando a nossa mente para esquecer tudo o que se passa à nossa volta, o stress, o trabalho, todos os problemas e até a dor.

Hoje, a três anos de distância, não sei se o vou conseguir, mas irei com certeza lutar para o atingir. Recomecei esta semana os treinos, apenas 4 kms de cada vez, mas há que ir com calma para o corpo se habituar.

Agora há que ser persistente, melhorar a alimentação, perder uns quilos, e ir aumentando a intensidade dos treinos a pouco e pouco.

Acima de tudo, HAJA MOTIVAÇÃO!!!

Participação no tema de Julho/2012 ("Motivação") da Fábrica de Letras

E EIS QUE CHEGOU A MEIA MARATONA !!!

No ano passado afirmei aqui o meu compromisso em ir fazer a Meia Maratona de Lisboa, na altura em Dezembro de 2011, e na qual pretendia vir a bater o meu recorde pessoal de 2h e 36m. Eu sei que como recorde não é lá grande coisa, mas é meu, e posso desde já dizer que custou muito a alcançar pois apenas o consegui na minha quarta meia maratona, a única que conseguira fazer sempre a correr. É meu, e como podem ver custou muito a consegui-lo.

Tal como aqui o afirmara o meu objectivo era assim fazer a meia maratona em Dezembro de 2011 e conseguir bater aquele tempo. Assim passei todo o verão a treinar, mesmo nas férias: se estava para os lados de Castelo Branco, lá ia eu correr; se estava no Algarve, lá ia às oito da manhã correr para a praia. Se estava no Laranjeiro, lá ia eu correr sempre que conseguia tempo para tal.

Nesse período consegui alcançar o meu melhor momento de forma, mesmo considerando o facto de ter que arrastar 92 kgs (que nessa altura conseguir espremer para uns muito generosos 88 kgs), onde por três vezes conseguir fazer os 10 kms abaixo da 1h tendo mesmo conseguido a fabulosa marca (pelo menos para mim) de 57 min. na corrida do meu SCP.

Se em algum momento estaria em condições de bater aquele tempo (2h 36m), o momento era aquele, mas as dores que vinha tendo no joelho esquerdo depois de algumas corridas era algo que me preocupava. A Corrida do Tejo foi o teste ideal, pois depois dos 10 kms da corrida, os 9 kms de regresso permitiriam ver se conseguiria fazer os 21 kms da meia maratona. Mas a dor no joelho regressou e assim tive medo de arriscar e fiquei-me pelos 10 kms. Mas a motivação estava lá, e mesmo no dia de Natal de manhã lá fui fazer mais um treino de 10 kms, ainda que me viessem as lágrimas aos olhos, tal era o friooooo!!!.

Mas eis senão quando vem a TROIKA e o horário laboral e as obrigações familiares levaram o tempo todo que tinha para treinar, pelo que só recomecei a correr em Fevereiro, e apenas uma vez por semana. Claro está que isto não ia ser suficiente e o resultado é que apenas consegui fazer a correr cerca de 18 kms dos 21 kms da Meia Maratona da Ponte 25 de Abril, tendo-me ficado pelas 2h 44m.

Foi frustante saber que com um pouco mais de preparação teria chegado lá, teria feito um bom tempo. Mas agora não há que desmoralizar pois este ano ainda vão existir 2 hipóteses de o conseguir: em Setembro na Ponte Vasco da Gama e em Dezembro na Meia Maratona de Lisboa.

Esta foi apenas uma meia maratona, e não a MINHA MEIA MARATONA!!!

Essa espero que possa ser já este ano.

P.S. - Para que não fiquem dúvidas, aquele da foto sou mesmo EU a cortar a meta, ou melhor dizendo quase a arrastar-me.